华体汇电竞中国有限公司-34岁梅西36岁C罗还在绝代双骄!饮食大于天 健康管理不可少

华体汇电竞中国有限公司-34岁梅西36岁C罗还在绝代双骄!饮食大于天 健康管理不可少

有一句老话:“身体是革命的本钱”。在高强度对抗的绿茵场上,拼的不只是球场的状态和战术,更是场下的准备工作。一名球员的饮食习惯,会直接影响球场上的表现。一份科学研究表明:科学合理的饮食,能够让球员们在球场上多爆发出5%-10%的能量!01. “冻龄”的C罗一日五餐:他带动全队健康饮食还有一个多月就要迎来37岁生日的C罗,在回归曼联后已经是队内英超和欧冠双料射手王。20场比赛贡献14球3助攻,你很难相信C罗比18年前的自己更加优秀。这一切都是源于C罗已经坚持差不多15年的“苦修”:一天五餐,高钙牛奶、鱼块、蛋白质粉水、燕麦面包。以鱼肉为主,很少吃猪肉,辅以少量牛肉或鸡肉。当年皇马欧冠夺冠当天,C罗那顿著名的“胜利午餐”,就是包括了惊人的15种食材:蔬菜、马铃薯汤、吐司面包、橙汁、水果、草莓酱、蛋卷、意大利腊肠、火腿切片、大虾、奶酪、色拉、面包、矿泉水、酸奶。这一桌,一共花了他230块英镑。36岁的C罗,体脂率仅有7%,肌肉含量达到50%(正常球员肌肉含量通常是46%)。这一次重返曼联后,他也改变了队友们的饮食习惯。曼联三门格兰特在接受采访时爆料:曾经大家吃饭完后,会吃上一块苹果派、美国奶油或者是一块布朗尼。但是“从现在开始,再也没人碰那些东西了”。因为每个人都看到了C罗每天都吃一样的东西“藜芦麦、鳄梨和硬鸡蛋。”02. 34岁完成金球七连:梅西为此拒绝了碳酸饮料和烤肉作为21世纪的足球之神,梅西同样是一名碳酸饮料和烤肉的粉丝,曾经一度被肠胃炎困扰,多次出现球场呕吐的现象。为了世界杯梦想,梅西从2013年起改变自己的饮食习惯,戒掉了曾经最爱的巧克力、太妃糖和苏打水,改吃鱼肉和色拉。在运动饮食方面的专家博塞尔的帮助下,瘦了7斤的梅西变得更加轻盈和难以防范,也逐渐远离了肌肉伤病。他不再是那个当着瓜迪奥拉的面,喝完一大罐可乐的天才少年。为了延长职业生涯,新鲜的水果、坚果、干果和沙拉是梅西新食谱里的基石,主食更是换成了全麦米饭或意大利面。03. 科学管理自己的身体:对于你我同样重要虽然作为普通人,我们不需要像球场上的偶像那样十年苦修。不过相信你也听说过:“有的人减肥等于整容,有的人减肥等于逆龄!”但是错误的减肥方式,不仅仅无法达到想要的结果,甚至可能危害自己的健康。我们自然没有梅西和C罗的财富,请不起私人营养师和顾问医生,但我们同样可以有更科学的选择。无论是梅西C罗这样的足坛巨星,还是你我这样的普通人,都需要做好身体的健康管理。新的一年,更要努力,为了更好的生活和未来,一定要吃好喝好运动好。

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华体汇电竞中国有限公司-2021年的1头1尾,利物浦皆以0-1输球!无缘开门红和完美收官!

华体汇电竞中国有限公司-2021年的1头1尾,利物浦皆以0-1输球!无缘开门红和完美收官!

北京时间12月29日凌晨,英超联赛第20轮展开争夺,萨拉赫罚丢点球,利物浦在客场0-1输给莱切斯特城,2021年度的最后1场比赛,利物浦未能以胜利收官!2021年的首战,利物浦在客场面对南安普顿,利物浦在客场占尽优势,全场完成17次攻门,获得10次角球,但是皆未能敲开南安普顿的大门,最终以0-1输球,未能斩获开门红!北京时间今天凌晨,利物浦在客场对阵莱城,这是利物浦在2021年的最后1场胜利,球队希望以1场胜利结束2021年的争夺!在首发阵容当中,除了罗伯森因伤缺阵之外,其余位置利物浦皆让主力登场,前场三叉戟由若塔、萨拉赫和马内组成!第15分钟,利物浦获得点球,但是萨拉赫没有将点球打进,这也成为了比赛的转折点!第59分钟莱切斯特城抓住为数不多的机会,由洛克曼破门!落后之后,虽然利物浦发起猛攻,但是无奈破门乏术,全场战罢,球队0-1输给莱切斯特城,无缘完美收官!利物浦结束了2021年的征程,期待利物浦在2022年有出色发挥!

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华体汇电竞中国有限公司-快船迎利好!官推晒莱昂纳德恢复训练照,大汗淋漓表情专注

华体汇电竞中国有限公司-快船迎利好!官推晒莱昂纳德恢复训练照,大汗淋漓表情专注

北京时间12月25日,祝大家圣诞节快乐,今天NBA没有比赛,不过对于快船球迷来说,这或许是一个非常开心的日子。早些时候洛杉矶快船官方晒出了球队核心球员莱昂纳德的恢复训练照,从图片中咱们可以看出小卡正在进行核心训练,照片中的小卡看起来是非常专注的,白色T恤搭配训练裤看起来也是十分帅气。小卡大汗淋漓表情专注,对于快船而言就是绝佳利好!有保罗·乔治的时候,快船可以说是季后赛球队,但同时拥有乔治和小卡的时候,快船就是争冠热门了。当然了此前快船的杰里·韦斯特也谈到过莱昂纳德的恢复情况,他说:“现在小卡看上去很棒,我没有见过像他那样子努力的人,而现在看着他走来走去,就像是小卡他没有做过那次手术一样!”在今年的季后赛里,小卡遭遇了伤病,而在休赛期小卡接受了膝盖的十字韧带手术,21-22赛季至今,小卡还没有出战过。早在北京时间12月18日,快船官推也晒出过小卡也全队一起训练的照片,看得出来莱昂纳德恢复进展很不错。当时的小卡也是笑容满面,是不是很少看到小卡笑着的照片?也希望小卡早日康复,快船一定会再成为西部最有竞争力的球队之一的!

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华体汇电竞中国有限公司-郭田雨高兴早了,郝伟心凉了,足协一决定让山东泰山夺冠都不开心

华体汇电竞中国有限公司-郭田雨高兴早了,郝伟心凉了,足协一决定让山东泰山夺冠都不开心

郭田雨高兴了早了,郝伟心凉了,眼看距离夺冠的时间越来越近,足协一决定却让山东泰山夺冠了都高兴不起来。山东泰山距离自己重夺中超冠军的时间越来越近,只要在第19轮的比赛能够拿下河北队,那么2021赛季的联赛冠军就是山东泰山的囊中之物了。可惜的是山东泰山对阵河北的比赛央视不直播,除此之外,足协还决定不举行颁奖典礼。山东泰山目前在积分榜上的积分比第二名的恒大、上港多10分,在本赛季比赛只剩下4轮的情况下,球队夺冠只是时间问题了。以山东泰山和河北队的第一回合交手情况来看,山东泰山赢下比赛应该不是什么难事。只要等裁判的一声哨响之后,山东泰山的球员、教练,上上下下就可以放开庆祝。这个时候山东泰山的球员如果能够将火神杯捧在手里,再接受球迷的鲜花和掌声,那心情更肯定是非常的舒畅。谁曾想足协却做出决定,本赛季将不进行夺冠的颁奖典礼,这也让山东泰山的球员开心不起来。这个消息肯定也会让郝伟感到心凉,这可是自己带队拿到的第一个联赛冠军。足协的这个决定,也意味着就算本轮比赛山东泰山就能够提前夺冠,但是火神杯也不能捧在手里,而是要等到联赛结束后,才能够捧杯,但还是不能够开心地庆祝,没有鲜花,也没有典礼。这也让山东泰山球员的兴奋度大大减小。再来说说郭田雨吧,目前郭田雨在射手榜上以10个进球排在第二的位置,距离榜首的长春亚泰锋霸内高差2球。在还有4轮的情况下,郭田雨还有希望拿下这个赛季的金靴。即使郭田雨拿不到中超金靴,但是拿下本土射手王应该是没什么问题,张玉宁虽然以8个进球排在第4的位置,但是以国安目前的攻击力来看,张玉宁要想超过郭田雨可能性不大。足协既然决定不举行颁奖礼,那么本土射手王这个奖项也有可能会被取消。当然,本土射手王这个奖项好像自从武磊从中超去到西甲之后,就再也没有被颁发过。记得2019赛季广州恒大夺冠,韦世豪拿下了本土射手王,在颁奖典礼的时候,韦世豪穿得非常板正,等着上台领奖,结果到颁奖礼结束之后,都没有听到本土射手王这个奖项。从始至终,足协也没有给出个解释,也没有说要取消本土射手王这个奖项,令韦世豪空欢喜一场。如今看来,郭田雨估计也要空欢喜了。希望郭田雨努努力,争取拿下中超金靴!

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华体汇电竞中国有限公司-什克:梅西和C罗是最强的,卢卡库是最难盯防的前锋

华体汇电竞中国有限公司-什克:梅西和C罗是最强的,卢卡库是最难盯防的前锋

直播吧12月24日讯 近日国米后卫什克接受了媒体采访,他谈到了孔蒂、小因扎吉和卢卡库等话题。什克:孔蒂非常优秀,他甚至用视频教我防守动作,上赛季我们从欧冠出局时非常失落,但后来赢得了意甲冠军。那次淘汰让我们团结了起来,我们充满了复仇感。小因扎吉更像是一个队友,他理解我们,和我们交谈、开玩笑。最难盯防的进攻球员?卢卡库,幸运的是他只在训练中和我对抗过。他速度很快,身体也很强壮,没有人能像他一样。梅西和C罗是最强的,我经常研究他们,看视频、和队友交流他们的技术特点,但他们总能一招就过掉你。(迪克派)

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华体汇电竞中国有限公司-海报|心手合一

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心手合一,团结不离各方共举,擘画未来困难打不倒,信心击不碎这里不缺少奇迹,故事一定会继续比赛性质:2021中超联赛第19轮比赛双方:重庆两江竞技VS天津津门虎比赛时间:2021年12月25日(周六)19:30比赛地点:江阴市体育中心赛事转播:腾讯体育、腾讯视频、腾讯新闻、天津广播电视台体育频道

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